Uno studio lo conferma: Le vacanze di almeno 3 settimane allungano la vita

Al termine di un maxi studio che copre ben 40 anni, scopriamo che una vacanza all’anno della durata di almeno 3 settimane potrebbe allungarci la vita.

La ricerca, presentata da poco al Congresso della Società europea di cardiologia Esc a Monaco di Baviera, è già in via di pubblicazione sul popolare “Journal of Nutrition, Health & Aging“. Uno degli autori è Timo Strandberg dell’università di Helsinki in Finlandia, il quale afferma che “Possono essere un buon modo per alleviare lo stress. Non si pensi che uno stile di vita salutare basti a compensare il lavoro troppo duro e senza ferie“.

L’analisi degli autori, inoltre, rileva che vacanze più corte sembrano associate a una più alta mortalità. La ricerca si basa su dati dell’Helsinki Businessmen Study del 1974-75 e ha preso in considerazione 1.222 dirigenti uomini, allora di mezza età, nati tra il 1919 e il 1934.

Nel nostro studio – afferma Timo Strandberg – gli uomini con ferie più brevi hanno lavorato di più e dormito meno di chi ha trascorso vacanze più lunghe. I nostri risultati non indicano che l’educazione alla salute sia dannosa, ma suggeriscono che la riduzione dello stress è una parte essenziale dei programmi volti a ridurre il rischio cardiovascolare“.

Fonte AdnKronos

About Del Peschio Marco

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