Il Ciclo Mestruale: 8 miti da sfatare

Le rosse”, come alcuni chiamano le mestruazioni, rappresentano un vero e proprio  tormento per le donne. Gli sbalzi ormonali, dovuti all’abbassamento dell’estrogeno, testosterone e progesterone, creano squilibri portando irritabilità,ansia e sbalzi d’umore. Nonostante oggi si parli liberamente del periodo mestruale, ci sono alcuni tabù, o meglio detti falsi miti ai quali molte donne ancora credono. Vediamoli insieme:

  1. Fare il bagno,o la doccia, è nocivo durante il ciclo? Molti pensano che farsi la doccia blocchi il flusso mestruale e, di conseguenza, sia nocivo per l’organismo. Non c’è niente di più sbagliato! L’igiene intima, soprattutto in quei giorni, è indispensabile. L’acqua calda aumenta il flusso, andando ad allargare i vasi sanguigni; l’acqua fredda,al contrario, li restringe
  2. E’ meglio non fare sport quando si ha il ciclo?  Dipende da donna a donna. Se in quel giorno i crampi addominali sono particolarmente forti ,è meglio stare al riposo. Invece, se non si hanno particolari dolori, lo sport aiuta ad “anestetizzarli”
  3. Il ciclo peggiora il nostro umore? Occorre precisare. Come abbiamo detto in precedenza gli sbalzi del progesterone,dell’estrogeno e del testosterone variano,ma non è detto che il risultato sia negativo. Un grande valore lo hanno anche gli eventi esterni ed ambientali
  4. Si può fare sesso durante il ciclo? Certo. Fare sesso durante quei giorni, a meno che non si abbiano crampi dolorosi ed invalidanti, aiuta. Gli spasmi muscolari,provocati dall’orgasmo,fanno fluire il sangue più facilmente e velocemente, facendo non solo terminare prima le mestruazioni ma rilasciando ormoni che vanno a contrastare lo stress accumulato in quei giorni
  5. Si può rimanere incinta con il ciclo? Se il ciclo arriva in contemporanea all’ovulazione, si. Il rischio gravidanza permane. Usare sempre i preservativi, inoltre, perché rappresentano l’unico contraccettivo sicuro contro le malattie sessualmente trasmissibili
  6. Ci si può depilare durante il ciclo? Si. Anzi, è il periodo giusto! Studi medici evidenziano come l’attività ormonale rallenta con il ciclo,ritardando anche la crescita dei peli
  7. Il ciclo di una donna si sincronizza con quello delle altre che le sono vicine?: Assolutamente no. Non c’è nessun supporto scientifico che confermi questa teoria
  8. Il ciclo arriva sempre ogni 28 giorni? No. Diversi fattori possono  far ritardare o anticipare il ciclo, come ad esempio lo stress

Non facciamoci ingannare. La corretta informazione è il metodo più adatto per vivere senza limiti.

Scritto da Veronica Pozzi
Fonte DiLei

About Veronica Pozzi

Laurea Triennale in Servizio Sociale presso l'Università degli Studi di Cassino e del Lazio Meridionale. Laureanda magistrale in Management delle Politiche Sociali e dei Servizi Sociali presso l'Università degli Studi Roma 3.

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